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【孕期營養調整7原則】：
1、多吃優質動物和大豆蛋白。
2、攝取適量的必需脂肪酸。
3、攝取鈣質和維生素D。
4、適量吃些動物肝臟。
5、注意植物油攝入。
6、脂肪和碳水化合物不宜攝入過多。
7、避免過量攝鹽。
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